おはようございます

皆さんがよく耳にする『自律神経』という単語
なんとなく知ってはいるけど実際どういうものなのかわからないという方も多いのではないでしょうか

凄く簡単に説明すると
自律神経とは、自分の意思でコントロールすることが出来ない活動(呼吸や消化など)を調整してくれる神経です

自律神経には大きく分けて
活動する時に活発になる【交感神経】
リラックスする時に活発になる【副交感神経】
の二種類があります

この交感神経と副交感神経のバランスが崩れてしまうことで、本来リラックスしないといけない時に身体が休めなかったり、活発に動きたい時に身体がダルくなったりして結果的に筋肉や内臓に支障をきたすことになります

何かしらの症状が出ていても病院で原因不明と言われるのはこの交感神経のバランスが崩れていることが原因だったりもします

その2に続く

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